稳定的开播，每天坚持3小时以上的开播，开播的时间尽可能固定(例如每天早8点开播，一直播到晚上12点)。

要熟悉抖音的规则，抖音有着很多的规定，比如带货主播不能说钱，直播的时候不能夸大其词，每一次断播都要找到原因，并且确保不要犯同样的错误。

哪个时间段好?

抖音用户有自己的使用习惯，大多利用碎片时间观看视频，填补无聊的时间缝隙。上下班途中、用餐前后、睡前这三个时间段是流量高峰。选择在这些时间开直播可以达到事半功倍的效果。具体来说，可以用“四点两天”来概括。

所谓“四点”指周一到周五的时间：

1、上午11点到下午2点(刚开始开播的，可以抓这个档)

2、晚上8-12点这个黄金档(成熟主播尽量这个档必播)

3、凌晨0-2点这个也是黄金档(习惯午夜播的，这个档必播，黄金档播的，一般也可以延到凌晨1点后再下)

4、凌晨2-4点，午夜消费力强(新人积累档，以及午夜主播必播档)

至于“两天”说的是周末，流量高峰略有不同，早上9点到11点，晚上22点到24点，有大量用户沉浸在抖音里。

抖音直播什么领域好?

1、情感类

晚上情感比较脆弱，积累了一天的情绪容易在晚上爆发。这个时段用户需要心灵慰藉和情感疏导，在晚上21点到23点之间开直播效果最好。

2、搞笑类

搞笑账号发布作品的时间比较自由。但基于用户对搞笑内容的需求是填补无聊的休闲时光，一般头部大号会围绕用户的这个痛点选择在午饭和晚饭前后开直播。

3、母婴类

这类账号的目标人群是新手妈妈，她们白天的时间要照顾宝宝、料理家事，非常忙碌。只有宝宝晚上入睡后，妈妈才有完全属于自己的休闲时光，能够打开手机刷刷抖音。所以，晚上开直播，才更容易被她们看到。

4、知识类

研究表明，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为大脑活跃期，此时记忆效果为脱颖而出。晚上人更容易接受轻松一些的话题，所以在其他两个时间开直播效果最好。

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